Главная » Похудение »

Простой рецепт чая с корицей для похудения: отзывы


Эта приправа больше известна в кулинарии как специя для выпечки, мясных блюд, каш и некоторых горячительных напитков. Но можно ли добавлять ее в чай? Обязательно. Чтобы почувствовать хороший вкус коричного напитка, его важно правильно заварить.

Пряность обладает уникальными особенностями:

  • благотворно влияет на уровень сахара в крови;
  • регулирует обмен веществ;
  • чистит микрофлору кишечника;
  • помогает в борьбе с лишним весом;
  • отличается антитоксичным эффектом.

Чай с корицей: особенности

Использование

Чай — универсальный напиток, в который добавляются различные ингредиенты, комбинируются оттенки вкуса и аромата. С корицей можно сделать и согревающий, и бодрящий чайный коктейль.

Читайте также:  Упражнения и диета для быстрого похудения в бедрах и ногах

Как пить необычный чай? Чтобы оценить его вкус, достаточно выпивать его теплым. Разводить в пропорциональном соотношении нужно в заварнике или в кружке. Как растворить все выбранные компоненты и сколько дней нужно употреблять коричный чайный напиток? Все зависит от того, с какой целью вы собираетесь его использовать. О нем встречаются положительные отзывы как и о чае для похудения, ведь специя выводит токсины из организма.

Пить чайный напиток с коричной палочкой не только приятно, но и полезно. А как правильно заваривать эту кору тропического дерева, подскажут рецепты, собранные ниже. Можно заваривать корицу и в порошке — в таком случае вкус открывается совсем с другой стороны.

Корица

Обычно эта пряность продается в виде палочек – свернутая и хорошо обработанная кора дерева коричника.

Открыта она была изначально как лечебное средство. Уже позднее ее начали добавлять в пищу. Изначально доступна она было только правящим прослойкам населения.

А какое-то время служила валютой. Благодаря своему богатому аромату используется для приготовления большого количества блюд, и ее сложно заменить любой другой специей.

Родом она из Шри-Ланки и является корой вечнозеленого тропического дерева. Ее можно найти в виде порошка в земле на территории произрастания деревьев, а можно найти уже в свернутом виде на самом растении.

Существует всего две разновидности широко известной пряности:

  • Цейлонский тип. Имеет светло-коричневый окрас и сладковатый привкус.
  • Тип касси. Более темного коричневого окраса, с горьковатым привкусом.

рецепт чая с корицей для похудения


Общие сведения

Впервые стручки, семена кардамона начали высушивать и использовать в качестве пряности(приправы) еще на Древнем Востоке. Его сладковатым и, в то же время, нежным ароматом и вкусом могли наслаждаться Великий Кир, знаменитая хозяйка висячих садов.
До 18-19-го, а где-то до 20-го веков далеко не каждый мог позволить себе попробовать кушанья, напитки с этой специей. Изначально выращиваемая только в отдельных регионах Индии, она относилась к редким, очень дорогостоящим.

Химический состав

В естественном виде кардамон – это кустовое растение семейства «имбирные», с небольшими, похожими на стручковидные коробочки плодами, в которых находятся отдельные трехгранные семена. Для производства пряности используют: «стручок», семя – их высушивают, перемалывают в порошок.

стручки

В 100 граммах, получаемого кардамонового порошка содержится:

  • Белка – 11%
  • Жиров – 7%
  • Углеводов – 68%
  • Золы – 6%
  • Воды – 8%

Растение содержит витамины, эфирные масла и другие полезные вещества, такие как марганец, кальций, магний, цинк.

В какое время суток лучше пить такой чай?

Наиболее подходящее время заваривать чайный напиток с кардамоном – это утренние и обеденные часы – он поможет организму проснуться, взбодрит на работе, придаст сил во время активного отдыха.

Пищевая ценность продукта

Перед тем как рассматривать рецепт чая с корицей для похудения, постараемся подробно разобраться, что входит в состав пряности.

Читайте также:  Лимонник полезные свойства и противопоказания для женщин

В корице абсолютно нет сахара, что является ее несомненным преимуществом.

Итак, в одной столовой ложке молотой корицы содержится 4 г волокон, 3% от всех ее компонентов составляет витамин К, который благотворно влияет на пищеварительную систему. Немного больше, а именно 4% содержится в корице железа, 8% кальция и 68% марганца.

В целом на ложку корицы приходится 19 кКал.

В каких случаях не рекомендуется

Несмотря на пользу пряности при употреблении, имеются противопоказания к применению чая для похудения:

  1. Категорически запрещается беременным женщинам. Вызывает сокращение матки, что может привести к выкидышу.
  2. При грудном вскармливании.
  3. При заболевании нервной системы.
  4. При инфекционных заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой тела.
  5. При плохой свертываемости крови.
  6. При низкой массе тела, похудение будет опасно для жизни.
  7. При наличии аллергической реакции на компонент.

При наличии дискомфорта не стоит продолжать худеть с помощью чая с корицей. При соблюдении всех правил и дозировок вы оздоровите организм и придадите стройности фигуре.

Статья проверена редакцией

Полезные свойства корицы для организма

Нетрудно догадаться, что корица оказывает положительное воздействие на людей, страдающих сахарным диабетом, так как в ее составе сахара нет вообще. Помимо этого, она понижает уровень сахара в крови у людей, страдающих диабетом второго типа.

Данная пряность оказывает антибактериальное воздействие на организм. Она борется с большим количеством вирусов и инфекций, которые вызываются различными бактериями. В 2012 году были проведены исследования, которые доказали, что масла, добываемые из корицы, борются с грибковыми бактериями кандида.

Воздействует как противовоспалительное средство.

Помогает сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы, так как в ней не содержится холестерин. В 2003 году были проведены исследования, которые доказали, что регулярное потребление корицы снижает уровень холестерина в крови. А исследования, которые были проведены в 2013 году, это подтвердили.

Предотвращает быстрое старение клеток головного мозга благодаря своим антистрессовым свойствам.

Еще одно немаловажное свойство – борьба с кариесом.

Не так давно было доказано, что корица намного лучше влияет на ротовую полость, чем масло гвоздики. Именно благодаря содержанию в своем составе корицы многие пасты улучшают микрофлору полости рта.

чай с корицей для похудения рецепт

Перед тем как рассматривать рецепт чая с корицей для похудения, стоит отметить, что, кроме положительного воздействия, она может иметь свои противопоказания.

Читайте также:  На сколько можно худеть в месяц без вреда для здоровья?

Почему нужно употреблять напитки с корицей на ночь

Напитки лучше употреблять на ночь. Сидящие на диете постоянно испытывают стресс и чувство голода, специя помогает успокоится и расслабится, борется с аппетитом. Чай поможет быстрее уснуть, крепко спать. Ночью в организме активизируется метаболизм, жиросжигание, ускоряются обменные процессы.

Несмотря на пользу и эффективность корицы на ночь для похудения, она не даст гарантированного результата. Специя лишь ускорит процесс сброса веса, нужно изменить рацион, заняться спортом.

Вред корицы

Несмотря на всю пользу специи, при ее употреблении необходимо принять некоторые меры предосторожности. Особенно если речь идет о больших дозах.

Поэтому, если вы покупаете в магазине чай с корицей для похудения, рецепт и противопоказания должны быть описаны на этикетке с обратной стороны. Если такой информации нет, то стоит заранее выяснить все нюансы, а потом только приобретать продукт.

При передозировке может появиться раздражение на коже или слизистых оболочках. Также неизбежны болезненные ощущения во рту и на губах.

С осторожностью следует принимать людям, которые страдают различными заболеваниями печени. При частом употреблении специи может развиться интоксикация.

Из-за высокого содержания кумарина употребление корицы может вызывать сильную головную боль.

Людям, страдающим гипертонией, следует обратить внимание на то, как они себя чувствуют после употребления пряности. Если она не влияет на их давление, то можно смело включать в свой рацион. Но если вы заметите, что она хоть малейшим образом влияет на самочувствие, то лучше абсолютно отказаться от ее употребления.

Не следует полоскать рот раствором с содержанием корицы, если во рту есть небольшие кровотечения. В таких случаях внутрь ее тоже лучше не принимать.

Не желательно употреблять ее во время беременности или кормления грудью. Детям можно давать в том случае, если вы уверены, что она не вызовет аллергии.

чай с корицей для похудения рецепт отзывы

Польза и вред чая с кардамоном

Благодаря обилию микроэлементов, чайный напиток с добавлением пряности отлично тонизирует, способствует пищеварению и естественному оздоровлению человека.

Польза для организма и полезные свойства

Какую же пользу может принести человеку ложечка кардамона, регулярно добавляемая в чай:

  • Стимулирует ускорение пищеварения, помогает убрать лишние килограммы;
  • Как и другие растения семейства имбирных, укрепляет естественный иммунитет, улучшает самочувствие;
  • Улучшает работу кишечника, вымывая шлаки, токсины;
  • Обладает согревающим действием, помогает при простудных заболеваниях;
  • Разжижает мокроту, помогает устранить кашель;
  • Устраняет сонливость, придает бодрость, восстанавливает тонус;
  • Помогает при различных расстройствах желудка: несварении, рвоте, тошноте, диареи.

Кардамон в умеренных дозах советуют употреблять женщинам во время беременности, а также приписывают ему противовоспалительные свойства, и даже возможность усиливать мужскую силу.

Противопоказания и вред

Противопоказания к использованию этой растительной пряности кроются в тех же свойствах, которые делают ее невероятно полезной. Чтобы не нанести вред организму, кардамон не рекомендуется употреблять:

  • В больших количествах – любые специи хороши в меру;
  • Людям с хронически повышенным давлением – напиток увеличит его еще больше, что может привести к гипертоническому приступу;
  • Женщинам, в период естественного кормления: обилие активных веществ может негативно сказать на молоке;
  • Тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость или аллергия.

Оптимальная доза корицы для суточного употребления

Перед тем как рассматривать рецепты чая с корицей, убедитесь в том, что нет противопоказаний к ее употреблению, и правильно определите суточную норму.

Как уже было отмечено, беременным и детям лучше вообще воздержаться от ее употребления.

Людям, страдающим сахарным диабетом, в сутки можно от 1 до 6 граммов корицы. Лучше всего, чтобы это была цейлонская корица, так как в ней содержится меньше кумарина.

Всем остальным можно более 6 граммов, но главное – не переусердствовать с дозировкой.

Корица для желающих похудеть

Однако эта ароматная штучка представляет огромный интерес не только для кондитеров и фитотерапевтов, но и для желающих похудеть.

Естественно, булочки с корицей в этом помогут вряд ли, но некоторые факты желающим похудеть будет не бесполезно узнать:

— корица прекрасно снижает аппетит;

— очищает кишечник, нормализует работу пищеварительной системы;

— обладает способностью сжигать жир;

Читайте также:  Активированный уголь – для похудения: способ применения и противопоказания

— значительно ускоряет процесс обмена веществ (а ведь именно на него чаще списываются 90% неудачных попыток похудеть!);

— сахарный метаболизм благодаря корице ускоряется в 20 раз;

— подавляет чувство голода.

Способы употребления корицы с целью снижения веса весьма разнообразны. Довольно эффективно посыпать молотой корицей кофе и каши – кроме лечебного эффекта, вы получаете еще и новые вкусовые качества.

Как для оздоровления организма в целом, так и для похудения можно употреблять медовую смесь с корицей. Вкратце, действие этой смеси следующее: полученная смесь способствует освобождению пищеварительной системы от кишечных паразитов и бактерий, что способствует изначально похудению живота, а затем и общему снижению веса.

Наиболее выраженный эффект для желающих сбросить лишний вес оказывают чай с корицей. Предлагаем ознакомиться с некоторыми рецептами и выбрать наиболее подходящий вам.

Как правильно выбрать продукт

На прилавках магазинов сегодня легче всего найти корицу кассия. Она дешевле, но и по вкусу уступает цейлонской. Последнюю найти сложнее, и стоить она будет дороже. Это связанно с тем, что цейлонская корица намного полезнее и вкуснее, чем кассийская.

Поэтому при покупке желательно обращать внимание на тип корицы. Если же на упаковке не указано, к какому типу она относится, то это – кассия. При выборе порошкового продукта обращайте внимание на его запах. Именно он является главным критерием свежести корицы. Если аромат вас смущает, то лучше не покупайте продукт.

Лучше всего приобрести корицу, которая продается палочками. И если понадобится порошок, то его можно самостоятельно растереть.

Мы рассмотрели основные нюансы, которые необходимо знать перед тем, как переходить к чаю с корицей для похудения, рецептам и способам приготовления.

Как правильно выбирать

Фото корицы

  1. В молотом виде, в основном, продают некачественную пряность. Обращайте внимание на производителя. Китайские и вьетнамские варианты являются сомнительными. Выбирайте, привезенные из Цейлона. Порошок должен быть светло-коричневого оттенка, кассия обладает более насыщенным цветом;
  2. Чем дороже палочки, тем их качество лучше;
  3. Качественный продукт имеет нежный, слегка сладковатый аромат. Подделка обладает резким запахом;
  4. Ориентируйтесь по цвету, он должен быть светло-коричневым и равномерным. Бурый цвет палочки с элементами серого признак не настоящей корицы;
  5. Палочка должна быть закручена с обеих сторон;
  6. Тонкость среза и хрупкость. Подделка более плотная и с трудом измельчается;
  7. Можно проверить качество в домашних условиях. Достаточно капнуть небольшое количество йода на палочку и щепотку молотой пряности. Ели заметный синеватый оттенок залог качества, ярко-синий – сомнительное происхождение продукта.

Хранить пряность необходимо в закрытой емкости, куда не попадет влага и солнечные лучи. Идеальный вариант – стеклянная баночка с герметично закрывающейся крышкой. Специя в палочках имеет срок хранения в два раза дольше, чем порошок.

Классический рецепт

Классический рецепт чая с корицей для похудения – один из самых простых, который не требует больших усилий во время приготовления. Достаточно заварить любой любимый чай и добавить в него одну чайную ложку пряности.

Такой рецепт чая с корицей для похудения в термосе – отличный вариант, если вы едете в дальнюю дорогу в холодную и сырую погоду. Помимо того что он будет оказывать на организм антиоксидантное действие и выводить токсины, вы можете быть уверенны, что не подхватите какой-нибудь вирус.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на положительные свойства, напитки с нашей пряностью могут быть полезны не всем:

  • Экстракт корицы увеличивает частоту сердцебиения, поэтому он не рекомендован к употреблению у гипертоников и людей, страдающих сердечными заболеваниями. Также специя противопоказана тем, кто страдает бессонницей.
  • Из-за высокого тонизирующего эффекта не стоит принимать напитки с коричником людям, страдающим нервными расстройствами.
  • Стоит исключить напитки и блюда с корицей беременным и кормящим женщинам ввиду того, что эта пряность вызывает активное сокращение матки.
  • Воздержитесь от употребления зеленого чая с пряностью натощак. Такое питье может вызвать тошноту и раздражение слизистых оболочек желудка.
  • Будьте внимательны, если у вас есть предрасположенность к аллергическим реакциям.

Имбирный чай с корицей

Чай для похудения с корицей и имбирем – рецепт для любителей пикантного. Помимо того что напиток способствует снижению веса, он еще отлично укрепляет иммунную систему и организм в целом.

Для его приготовления нам понадобится:

  • один литр очищенной воды;
  • одна чайная ложка натертого имбиря (можно нарезать слайсами);
  • одна чайная ложка корицы (одна палочка);
  • 10 граммов мяты или мелисы;
  • одна чайная ложка меда.

чай корица имбирь для похудения рецепты

Все составляющие, кроме меда, залить водой и поставить на огонь. Воду довести до кипения и убавить огонь. Смесь проварить около пяти минут. Далее выключаем и настаиваем в тепле около получаса. Добавляем мед. Чай готов к употреблению. Перед тем как варить такой напиток, убедитесь, что ни у кого из гостей, которым вы его будете подавать, нет аллергии на какой-либо компонент напитка. В чае содержится достаточное количество аллергенных продуктов – корица, мед, имбирь.

Можно приготовить зеленый чай с корицей для похудения, рецепт такой же, как только что был описан. Единственное отличие его в том, что в емкость, где будут вариться все ингредиенты, нужно добавить зеленый чай.

Рецепты

Обязательно пейте чай в зимний период, это полезно не только для потери килограммов, но и укрепления ослабленного иммунитета. Многие задаются вопросом как готовить чай из корицы для похудения? Процесс не вызовет никаких сложностей, главное иметь все составляющие. Мы представим для вас самые лучшие рецепты коричного чая, способствующему похудению.

Классический

Самый распространенный и простой вид, помогающий избавиться от лишних килограмм. Все, что необходимо – это добавить немного пряности в обычный чай. На 1 л. воды необходимо использовать 1 ст. л. чая и 1 ч. л. корицы. Это может быть абсолютно любой вид цейлонского растения, в том числе зеленый чай с корицей для похудения.

С мятой

Черный чай с корицей для похудения можно сделать с добавлением мяты. Для этого возьмите 2 ч.л. заварки, 0,5 ч.л. корицы и 1 ч.л. сушеной или свежей мяты. Эти компоненты залейте половиной литра чистой питьевой воды. Спустя 2 минуты профильтруйте приготовленный напиток. Для процеживания можно использовать обычную марлю или мелкое сито.

Такой ароматный чай можно приготовить непосредственно перед чаепитием. При желании все ингредиенты следует поместить в термос. Таким образом, можно в любое время дня попить теплый чаек.

Привычный чай с молотой корицей для похудения можно разнообразить, а именно, смешать его с апельсиновым соком. Этот вариант напитка лучше подавать в охлажденном варианте. А вот на ночь не рекомендуется его пить, так как чай обладает тонизирующим и бодрящим действием.

Кефир с корицей

Кефир с корицей

Изучая отзывы об употреблении данного напитка, можно сделать вывод, что его пьют по-разному. Для активизации пищеварительной системы рекомендуется пить коктейль за полчаса до завтрака. Так же можно заменить стаканом кефира основной прием пищи. Другой способ похудения представляет собой разгрузочный день.

В первую очередь возникает вопрос, сколько скидывают с помощью такого диетического напитка? Все зависит от настроения и возможностей человека. В среднем за три дня можно избавиться от 5 кг.

Чай с имбирем

О полезности такого чая можно говорить часами. Для приготовления необходимо поставить на огонь 1 л. воды, натереть 1 ч. л. имбиря, можно использовать сухой, но должного эффекта не будет, и 1 ч. л. корицы. После того, как вода закипит, подождите 5 минут. Дайте чаю как следует настояться, на это должно уйти не менее 30 минут. Можно разнообразить вкус листочком мяты. Более подробно перейдите по ссылке Имбирный чай для похудения.

С медом

Один из самых приятных по вкусу вариантов заваривания чая. Как известно, мед нельзя заливать кипятком, поэтому залейте 1 ч. л. меда теплой водой и добавьте 1 ч. л. корицы. Пусть отвар настоится в течение часа, он должен стоять, укутанным в полотенце. Рекомендуется употреблять перед приемом пищи.

C лимоном

В этом случае вид Чая с лимоном и корицей для похудения зависит от личных предпочтений. Одни любят заваривать лимонную воду с добавлением корицы, другие добавляют эти ингредиенты в обычный чай, а кто-то использует лимонную цедру. Стоит попробовать каждый вид, чтобы выбрать лучший.

Чай с пряностью малиной или клубникой

О полезных свойствах корицы мы уже знаем, не меньшими положительными качествами обладают такие ягоды, как малина и клубника. Их употребляют при простудных заболеваниях и профилактике болезней. Вместе с ароматной пряностью они создадут непобедимый дуэт против лишнего веса и бактерий. Заваривается привычным способом с добавлением щепотки корицы и нескольких, выбранных вами, ягод.

С яблоком

Рецепт Зеленого чая для похудения с яблоком и корицей достаточно прост, необходимо заварить привычным способом зеленый, нарезать несколько кусочков яблок, желательно не очищая кожуру, и добавить щепотку корицы или одну палочку.

С другими специями

Пряность, обладающая нежным, и приятным ароматом достаточно неплохо гармонирует с другими специями: перец, гвоздика, бадьян, кардамон. С добавлением нескольких видов пряностей сделает его более насыщенным и ароматным. Не перестарайтесь с количеством, иначе можно испортить первое впечатление.

Чтобы напиток оказывал должное действие необходимо придерживаться некоторых правил, которые будут способствовать потере веса. Зная, как пить чай с корицей для похудения, вы добьетесь хорошего результата. И так:

  1. Определитесь с рецептом напитка, который будете пить;
  2. Употребляйте каждое утро, обязательно до еды;
  3. В вечернее время не пейте черный цейлонский сбор, он действует как энергетик, зеленый успокаивает;
  4. Следите за общим состоянием организма, при необходимости корректируйте состав и количество ингредиентов.

Чай с корицей для похудения действительно помогает, об этом свидетельствуют большое количество положительных отзывов со стороны женщин, получивших результат. Начните прямо сейчас и не пожалеете. Главное, не забывайте о противопоказаниях и аллергиях, чтобы избежать неприятностей со здоровьем. Чудодейственный напиток помог многим женщинам привести себя в форму и продолжать сохранять ее в идеале.

Чай с корицей для похудения. Рецепт, отзывы

Сколько скидывают, употребляя этот напиток? Одним из эффективных чаев для похудения считается настой с добавлением лаврового листа. Это растение так же, как корица, является прекрасным антиоксидантом. А в паре они работают намного лучше, оказывая положительный эффект на пищеварительную систему.

Для его приготовления берем:

  • литр воды;
  • одну палочку корицы;
  • 5 листиков лаврового листа.

Приготовить такой напиток не составит никакого труда. Оба ингредиента заливаем водой, доводим до кипения и кипятим на протяжении 15 минут. После снять и оставить настаиваться. Делать это можно в термосе, так он дольше останется теплым. При желании можно добавить мед или сахар. Но учитывая, что мы готовим напиток для снижения веса, лучше обойтись без подсластителей. Принимать не более чем одну чашку в день с утра на пустой желудок.

Читайте также:  Горчица черная: польза, применение в кулинарии и рецепты

чай с корицей для похудения рецепт в термосе

Этот чай или, скорее, настойка, улучшит пищеварительный процесс и ускорит метаболизм.

Судя по отзывам женщин, которые употребляли этот напиток в процессе похудения, за короткий период (от двух до четырех недель) теряли от 5 до 7 сантиметров в талии.

Правила употребления

Чтобы не навредить здоровью при похудении, примите во внимание правила употребления чая:

  • покупайте только в проверенных местах. Подделки опасны для здоровья;
  • перед началом употребления обязательно ознакомьтесь с инструкцией для похудения;
  • не превышайте суточную дозу – пол чайной ложки в день. Злоупотребление может негативно отразиться на работе почек;
  • каждый день готовьте новую порцию, не оставляя на следующий день. Это следует делать для того, чтобы напиток был максимально полезным для похудения;
  • желательно покупать корицу в форме палочки. В пакетированную молотую иногда подмешивают лишние компоненты;
  • не забывайте о физических нагрузках и правильном питании. Специя — вспомогательное средство для борьбы с лишним весом;

Хранить палочки следует в стеклянной посуде в темном и сухом месте, максимум год. Порошок хранится полгода.

Апельсиновый чай с корицей для похудения. Рецепт, отзывы

Напиток выступает как хороший очиститель и кладезь витамина С.

Для того чтобы приготовить этот чай, нам понадобится:

  • одна чайная ложка апельсиновой цедры или порошок из высушенной апельсиновой корочки;
  • столько же корицы;
  • одна ложка зеленого чая, можно использовать и черный, но так как чай готовим для очистительных целей лучше взять первый;
  • литр воды.

Все ингредиенты перемешиваем, воду кипятим отдельно. Далее все заливаем кипятком и настаиваем около одного часа.

Пить необходимо маленькими порциями в течение всего дня между приемами пищи. По отзывам, этот напиток и вкусный, и полезный, и эффективный.

зеленый чай с корицей для похудения рецепт

Рецепты приготовления

Распространенные рецепты чая для похудения с использованием черных и зеленых листьев.

ЗеленыйВдвойне помогает справиться с лишними килограммами, жировыми отложениями. Рецепт приготовления прост. Во избежание потери полезных веществ не используйте кипяток. Рекомендуемая температура воды 40-50 градусов. Залейте листья, дайте постоять 5 минут, затем добавляйте специи. При заваривании в чайнике можете использовать корицу в форме палочки, одной будет достаточно. При заваривании в чашке используйте молотую пряность. На 100 мл жидкости кладите пол чайной ложки. Не используйте сахар, это не поможет похудению.
ЧерныйНапиток помогает при отравлении, очистит организм, согреет в холодную погоду. Черный чай со специями является природным афродизиаком, помогает похудению. Заварите удобным способом и добавьте немного корицы. Не рекомендуют использовать людям чувствительным к кофеину. Возможно учащение сердцебиения, повышение давления.

Советуем почитать

  • Капустный отвар для похудения — как готовить и употреблять
  • Свойства каркаде для похудения, как употреблять чай
  • Отвар овса при похудении: польза, вред и лечебные рецепты

Чай с корицей с добавлением молока

Этот вариант отлично подойдет, если вы решите устроить себе разгрузочный день.

Судя по отзывам худеющих, благодаря этому чаю за две недели можно потерять до 4 сантиметров в талии. Ингредиенты:

  • литр молока;
  • чайная ложка корицы;
  • одна столовая ложка зеленого чая.

Приступаем к приготовлению. Кипятим молоко. Заливаем все ингредиенты и перемешиваем. Емкость накрываем и закутываем в покрывало. Вместо покрывала чай можно залить в термос.

Во время разгрузочного дня чай необходимо пить каждые 2-3 часа. Лучше, если он будет немного теплым. В обыкновенные дни старайтесь пить напиток спустя два часа после приема пищи.

чай с корицей для похудения рецепт противопоказания

Противопоказания

В первую очередь корица не рекомендуется беременным женщинам и людям, которые страдают от гипертонии. Во всех остальных случаях нужно быть более внимательным. Помните, что, если сомневаетесь в своем конкретном случае, вы должны проконсультироваться у врача.

В целом корица, даже цейлонская, не должна быть в слишком больших количествах на вашем столе. Большие дозы не помогут вам похудеть быстрее. Здесь присутствует накопительный эффект и чем дальше, тем лучше будет ваше здоровье, но не за счет больших доз, а за счет длительного применения.

Если принимать корицу в чрезмерных количествах, это может спровоцировать головную боль, упадок сил и подавленное настроение.

Как правильно выбрать чай для похудения с корицей в аптеке или магазине

Если вы решили приобрести такой напиток в аптеке или ближайшем супермаркете, постарайтесь к выбору подойти ответственно.

Казалось бы, чем можно испортить чай? Но так как этот напиток будет использоваться в медицинских целях, его лучше всего покупать в аптеке. Важно проверить дату расфасовки и срок хранения. В основном такие напитки пакуются в прозрачные упаковки, что дает возможность хорошо рассмотреть все его составляющие. Проверьте, чтобы все ингредиенты имели цельный вид и не разваливались. Также посмотрите, чтобы не было никаких червячков или коконов.

Обязательно прочтите на этикетке всю информацию про ингредиенты и противопоказания. Если вы не нашли ничего подозрительного, смело покупайте чай и заваривайте его дома.

В статье мы рассмотрели, как правильно готовить чай с корицей для похудения, рецепты и отзывы тех, кто с его помощью достиг результатов. Для похудения вы должны остановиться на каком-то одном способе заваривания. Для того чтобы достичь скорейшего результата, важно сочетать приемы чая с правильным питанием.

Какой чай лучше выбрать

Лучший напиток для похудения — качественный чай. Важно правильно его выбрать. Не следует добавлять ароматизаторы, сахарозаменители, красители, подсластители либо химические вещества. Напиток с таким набором компонентов поможет похудеть, но не без вреда для здоровья. Не верьте сортам с хорошей рекламой, где обещают жир сжечь, убрать лишний вес, кожу подтянуть и излечить от всех болезней без затрат. В реальности напитков с такими функциями не бывает. Достигается результат комплексом физических упражнений и диетой.

Чаи, рекомендуемые для похудения, продаются в аптечных пунктах. В упаковке есть инструкция с показаниями к применению и информацией о побочных эффектах. Расписана правильная дозировка, способы приема.

Ещё

© 2021 Ешь и будь здоров. Правильное питание и здоровье