Главная » Продукты »

Полезные свойства корицы с медом для похудения. Как правильно приготовить смесь для антицеллюлитного эффекта?

Вопрос похудения (избавления от лишнего веса), сейчас актуален как никогда. Ожирением страдают 30% людей в мире. Россия занимает четвертое место в мире по ожирению. Это пугающие данные, потому что у полных людей возникает много проблем со здоровьем.

Существует множество способов решения проблем с лишним весом. Зачастую лишний вес – это проблема которую нужно решать и с психологической точки зрения, но в любом случае, для похудения необходимо придерживаться правильного питания. Существует много натуральных продуктов сжигающих жир

, которые можно и нужно употреблять. Помимо снижения веса они способствуют очищению и оздоровлению организма. Таким продуктом является корица.

Сочетание корицы с медом очень благотворно воздействует на весь организм в целом. А напиток с корицей и медом прост в приготовлении, помогает похудеть, очищает организм, укрепляет иммунитет, и его, к тому-же, приятно пить.

Корица

Читайте также:  Мед с корицей как сладкая панацея: 17 целебных свойств чудодейственной смеси

— это ароматная приправа, изготовленная из высушенной коры коричных деревьев. Приятный запах корице придают эфирные масла. Родина корицы — Шри-Ланка. Интересно, что корица содержит большое количество кальция.

Корица широко используется в народной медицине, помогая лечить ряд заболеваний, таких как:

  • простудные заболевания;
  • заболевания почек;
  • печеночные проблемы;
  • воспалительные процессы в мочевом пузыре;
  • различного рода артриты;
  • атеросклероз…

С помощью корицы воздействуют на уровень сахара в крови и лечат диабет. Если принимать внутрь корицу с медом перед едой, то смесь снижает кислотность, избавляет от изжоги, улучшает переваривание, рубцуются язвы в желудке.

Кроме этого пряность способна очищать организм от паразитов.

Корица с медом: полезные свойства. Чем полезна корица с медом

При употреблении этих продуктов следует обратить внимание на хорошее качество. Для приобретения качественной корицы лучше найти специализированный магазин специй. За такую благородную пряность, как корица, могут выдавать низкосортную кассию. Настоящая корица всегда дороже и должна быть привезена с Цейлона. А для выбора настоящего меда стоит отправиться на пасеку, где можно купить натуральный, без всяких примесей.

Эти продукты являются антиоксидантами и противобактериальными средствами. Потому основное применение этой смеси в лечебных целях при вирусных заболеваниях. Корица весьма полезна при сахарном диабете; укрепляет сердечную мышцу; нормализует стул. Мед же является народным средством от простудных заболеваний. Благодаря содержанию железа, нашел применение при лечении анемии, а фруктозы – дает возможность употребления диабетикам. Он позволяет накапливать кальций в организме, поэтому сочетание с корицей дает полезную комбинацию.


Противопоказания

высокое давление

Данные компоненты способны причинить вред организму, поэтому важно знать обо всех существующих противопоказаниях:

  • наличие сахарного диабета;
  • повышенное давление;
  • частые приступы головных болей;
  • период беременности;
  • повышенная температура тела;
  • низкая свертываемость крови.

Грамотное употребление данного средства помогает сбросить лишние килограммы, улучшить состояние кожи и волос, предупредить развитие заболеваний и укрепить иммунную систему.

Корица с медом польза и вред

Польза корицы издавна ценится в странах Востока. В восточной медицине считается, что при помощи этой пряности можно вылечить любую болезнь. А в сочетании с природным эликсиром – медом, творит чудеса. Главная рекомендация при использовании смеси этих продуктов – это избегать высоких температур, в готовом напитке она не должна превышать 40 градусов. В лечебных целях применять в холодном и теплом видах. Если решились на курс лечения, то следует начинать с минимальных доз корицы, чтобы не было передозировки.

Какие нюансы учесть при выборе

От того, насколько качественными будут мёд и корица, в конечном счёте будет зависеть и степень похудения. Для того чтобы сделать правильный выбор, стоит вооружиться полезной информацией.

Корица очень высоко ценилась в Греции — за 35 килограммов корицы здесь давали 5 килограммов золота

  • С целью похудения можно использовать любой из сортов корицы (цинамон или кассию). Не подойдёт только так называемый коричный экстракт, который является искусственным заменителем пряности.
  • Молотая корица дешевле палочек, при этом лучше приобретать корицу в палочках и измельчать её самостоятельно.
  • Учтите, что стерилизованный мёд не подойдёт. Во время нагрева этот продукт теряет часть полезных свойств. По этой же причине во всех рецептах напитков мёд предлагается добавлять в самом конце, когда вода достаточно остынет.
  • В идеале мёд должен быть свежим. При длительном хранении часть полезных свойств может исчезнуть, особенно если хранить мёд неправильно.

Обязательно стоит учесть, что любые напитки, в которые добавлены мёд и корица, следует хранить в холодильнике. При этом срок хранения не должен превышать суток. Несоблюдение этого условия может иметь нежелательные последствия.

Корица с медом для похудения, отзывы, рецепты

Существует мнение, что понюхав палочку корицы, притупляется чувство голода. Дуэт корицы с медом сжигает лишние килограммы, выводит шлаки. Эту смесь следует принимать утром натощак. В стакане воды комнатной температуры растворить 1 ч.л. меда и 1/2 ч.л. корицы. Растворить их в воде и настаивать около получаса. Диетологи советуют длительность курса до 2 недель.

Читайте также:  Диетические батончики: здоровая замена вредным сладостям при диете или правильном питании

Имбирь, корица, мед и лимон — рецепт

Еще один рецепт для похудения включает в состав имбирь, корицу, мед и лимон. Имбирь – идеальное средство для расщепления жиров и повышения иммунитета. Добавляя имбирь, повышается в несколько раз польза этого волшебного средства. Взять корень имбиря на 8-10 см очистить и перетереть на терке или мясорубке, добавить 1 лимон вместе с кожурой и 200 г меда. Всыпать 10 г молотой корицы и хорошенько перемешать. Готовую смесь хранить в закрытой посуде в холодильнике.

Рекомендуемая доза – 1 ч.л. после завтрака, лучше запивая зеленым чаем, чтобы избежать проблем с желудком. Вес, который можно сбросить с помощью диеты — 5 кг за месяц. Чтобы усилить эффект, следует включить физические нагрузки и перейти на правильное питание. По истечении 2 недель надо сделать перерыв на месяц, чтобы дать организму «перегрузиться». Прежде чем «сесть» на медово-коричную диету следует посоветоваться с врачом и с осторожностью худеть при наличии хронических заболеваний.

Механизм действия состава

Сочетание мёда с корицей

  • понижает уровень холестерина в крови;
  • уменьшает кислотность желудочного сока, что позволяет переварить даже жирную и тяжёлую пищу;
  • способствует стабилизации работы пищеварительной системы в целом;
  • блокирует образование жиров и способствует выведению ранее образованных отложений.

Действует сочетание мёда с корицей сразу в нескольких направлениях. Это не только вкусный способ похудеть, но и прекрасная чистка организма. При использовании мёда с корицей объёмы начнут уменьшаться раньше, чем вес. Уже после нескольких дней приёма можно будет отметить уменьшение талии и увидеть спавший живот. Такие визуальные изменения напрямую связаны с освобождением кишечника от застоявшихся остатков пищи.

Мед и корица — классическое сочетание. Они широко используются в кулинарии, косметологии и народной медицине. При этом не только вместе, но и по отдельности

Комплексное действие корицы и мёда разнонаправленно, оно сводится к следующему:

  • Даёт ощущение сытости, что приводит к уменьшению количества потребляемой пищи.
  • Всё съеденное переваривается полностью.
  • Проходит мягкая чистка кишечника от остатков пищи, шлаков, грибков и паразитов.
  • При приёме мёда с корицей не происходит образования новых жировых отложений. За счёт ускорения обмена веществ глюкоза крови преобразовывается в нужную для организма энергию.

Длительность приёма корицы с мёдом напрямую зависит от зашлакованности организма. Принимать смесь корицы с мёдом можно от 2 до 8 недель. Состав будет действовать в любом случае, но только до тех пор, пока кишечник не очистится от всего лишнего. Подвести черту поможет еженедельное взвешивание. Наблюдая за результатами, можно определить, насколько целесообразно продолжать приём данной смеси с целью похудения.

Тандем корицы и меда: как приготовить

Лечебные свойства этого дуэта нашли применение в борьбе с разными болезнями – вирусными, сердечно-сосудистыми, кожными, гипертонии и другими. Рецепт этой чудодейственной смеси сохранился еще с древних времен и имеет место в современной традиционной медицине.

  • мед с корицей для сердца при профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Соединить в равных пропорциях корицу и мед и употреблять по столовой ложке утром перед едой. Рекомендуется пожилым людям — помогает укрепить мышцы сердца;
  • для больных суставов. На 200 мл теплой воды берется 2 ст.л. прозрачного меда и 1 ч.л. пряности. Принимать по полстакана утром и вечером в течение 1 недели;
  • при нарушении работы ЖКТ. Для снижения кислотности и для лучшего переваривания в желудке следует принимать перед каждым приемом пищи смесь корицы с медом. Эта смесь способна утолить боли, помочь при лечении язвы и диареи, снять газообразование;
  • при гипертонии. Снять скачок артериального давления поможет смесь из столовой ложки меда и чайной ложки корицы, а употребление этой смеси натощак – для профилактики гипертонических кризов;
  • при простуде. При вирусных и бактериальных простудах поддерживающее действие оказывает лекарство, сделанное из ложки теплого меда и щепотки корицы. Провести 3-х дневный курс;
  • при кожных болезнях. При лишае, акне и экземе следует нанести пасту из этих продуктов на больные участки кожи, также способствует снятию зуда при укусах насекомых.

Важные правила диеты

корица в виде палочек

Чтобы предложенный метод был эффективным, важно подобрать подходящую продукцию:

  • используйте корицу в виде палочек, так как порошок может быть низкоэффективным;
  • приобретайте необработанный мед на пасеке.

Напиток на основе меда и корицы употребляйте утром на голодный желудок, добавляя лимон и корень имбиря.

Читайте также:  Калорийность Лёгкое свиное. Химический состав и пищевая ценность.

Диетологи рекомендуют такой рецепт: одну чайную ложку корицы залить 300 мл крутого кипятка, закрыть крышкой. Оставить на девять часов, затем добавить молотый имбирь, цветочный нектар и лимон. Пить следует в теплом виде, так как горячий напиток оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку внутренних органов. Мед выводит из организма вредные вещества и токсины, а корица – убирает жир.

Это важно! Ингредиенты заливают только теплой водой. В противном случае они утратят свои полезные свойства.

Применение в косметологии

Это простое, но эффективное сочетание 2-х продуктов нашло применение и как общеукрепляющее, омолаживающее, повышающее иммунитет средство.

Маска для лица с корицей и медом

Подходящий рецепт для сухой и дряблой кожи, благодаря стимулированию кровообращения. Смешать корицу с медом в пропорции 1:2. Маску нанести на лицо, через 15 минут смыть прохладной водой. Как природный антибиотик борется с прыщами. При такой проблеме в смесь добавить ложку нежирной сметаны. После 20 минут воздействия маски сполоснуть лицо ромашковым отваром. Против морщин маска с добавлением молотого мускатного ореха оказывает лифтинг – эффект. Для отбеливания кожи лица добавить сок лимона или мякоть огурца.

Маска для волос с корицей и медом

Входящая в состав корица помогает укрепить волосы и добавить им красивое сияние. Маски с медом и корицей питают, увлажняют, борются с перхотью, придают объем волосам. До нанесения необходимо проверить, есть ли аллергия на компоненты. Питательная маска для жирных волос включает кроме 2 ч.л. молотой корицы и 1 ч.л. меда, по 1 ч.л. оливкового (или репейного) масла и сока алоэ. Масла смешать с медом и подогреть на водяной бане, добавить корицу, перемешать.

Нанести на влажные волосы, втирая в корни. Желательно укрыть пленкой или полотенцем и держать 2 часа. Из этих ингредиентов есть возможность сделать маску для осветления волос. Взять в одинаковых пропорциях порошок корицы и жидкий мед и добавить для нужного объема кондиционер или бальзам для своего типа волос. Полученный состав нанести на сухие волосы, не втирая в корни. Завернуть полотенцем на полчаса, затем снять и подержать еще в течение 4 часов. Помыть голову мягким шампунем.

Обертывание с медом и корицей для похудения

Такое средство в качестве обертываний проблемных мест готовится из 1 ст.л. корицы на 100 г меда, растопленного на водяной бане. Затем распределить получившуюся пасту на места, где имеются жировые складки и обернуть пищевой пленкой. Желательно прилечь на полчаса и смыть теплой водой с мягким средством.

Наружное использование мёда для тела и кожи

Не менее популярно наружное применение мёда для похудения живота, бедер, ягодиц. Массаж с ценным продуктом известен во всем мире, он помогает добиться колоссальных результатов в краткие сроки. Часто его сочетают с посещением парилки.

Как использовать мёд в бане для похудения:

  1. Нанести продукт тонким слоем на распаренную кожу, оставить на 10 минут;
  2. Помассировать проблемные области;
  3. Ополоснуть кожу, удалить остатки мёда.

От целлюлита и для уменьшения объемов помогают обертывания для похудения с мёдом и красным перцем. Их легко делать в домашних условиях, нужна лишь пищевая пленка. В жидкий мёд (100 г) нужно добавить щепотку перца, растереть и нанести на проблемные зоны, обмотать пленкой и утеплить. Оставить на час.

Качество ингредиентов

И конечно, общепринятое применение этих полезных продуктов в кулинарии и правильном питании

Как полезный завтрак

Эту полезную смесь полезно включить в качестве правильного перекуса, намазав на хлеб вместо традиционных бутербродов. Фруктоза в составе меда дает чувство сытости надолго, а корица – ощущение бодрости и энергии.

Как бодрящий напиток

Поскольку корица и мед не только полезно, но и вкусно, то они подойдут для ежедневного рациона, просто добавляя их в чай или кофе. Самый простой рецепт чая медом и корицей: на заварочный чайник с зеленым или черным чаем всыпать 1 ч.л. корицы в порошке. Разливая по чашкам, добавить при желании молока. Или дав немного остыть, добавить мед по вкусу. Также по этому рецепту можно приготовить прохладительный напиток. Готовя привычный утренний кофе, хочется порадовать себя новыми вкусовыми ощущениями.

Пчелиный продукт заменяет сахар, а корица вносит экзотическую пряную нотку в этот бодрящий напиток. Для рецепта кофе с пряностями следует молотый натуральный кофе приправить щепоткой корицы и мускатного ореха, добавить 100 мл воды и приготовить кофе в турке или френч – прессе. Мед положить в остывший напиток и немного ванили.

Когда и почему стоит остановиться

Снижение веса при приёме корицы и мёда находится в прямой зависимости от того, насколько зашлакован организм. В результате употребления медово-коричной смеси в среднем можно сбросить от 2 до 7 килограмм. После того как организм полностью очистится от паразитов, грибков, токсинов и продуктов гниения, образовывавших залежи в кишечнике, уменьшение веса прекратится. В этот момент стоит подумать о переходе на другую диету или, лучше, на систему рационального питания.

Состав заметно ускоряет метаболизм, однако действие его невечно

При желании можно не исключать полностью мёд и корицу из рациона. Или, как вариант, ввести их снова при переходе на обычный режим питания. Это поможет удерживать достигнутые результаты и повысит шансы на то, что возврата лишнего веса не будет. Такое дополнение к рациону не станет обременительным, ведь способов употребления мёда и корицы много. Выбрать тот, который будет подходить именно вам, можно всегда.

Корица с медом для похудения отзывы длительность курса

# Маша

Читайте также:  Морковь сырая. Калорийность, гликемический индекс, бжу, польза, рецепты на диете

Невероятно действующий чай с медом и корицей для похудения, который я пила в течение двух месяцев. С его помощью удалось похудеть на 6 кг. Главное пить чай регулярно. Первое что стало заметно — уменьшилась талия.

# Оля

Принимала мед во время диеты целый месяц. За это время похудела на 7 кг. Больше ничего особо не делала, только мед с корицей и уменьшение калорий. Но к этой смеси добавляла 10 грамм имбиря и немного чая черного.

# Малышка

Смесь из воды, корицы и меда для похудения приготовила, принимаю вторую неделю. Пока все нравится. Стараюсь не объедаться, периодически занимаюсь спортом. Самочувствие улучшилось, живот стал подтянутый. Принимаю по половине чайной ложки на стакан, смесь заливаю кипятком. Потом добавляю ложку меда и пью утром натощак и вечером за час до сна.

При разумном потреблении корицы и меда в кулинарии, при оздоровительных процедурах и включая их в диету, все получат не только пользу для организма, но и приятные «вкусные» впечатления от общения с этой сладкой парочкой.

Куркума и мёд для похудения

Аналогичным способом готовят куркуму с мёдом для похудения, но этой пряности используется меньше. На стакан жидкости достаточно 0,2-0,3 ч. л. Количество мёда не меняется.

Куркума и мед для похудения

Способ приема и дозы

Так как мёд имеет высокую калорийность и влияет на уровень сахара в крови, важно не злоупотреблять. Желательно принимать напиток до обеда. После 14.00 разумнее отдавать предпочтение овощам и белкам, нежели быстрым углеводам.

Ещё

© 2021 Ешь и будь здоров. Правильное питание и здоровье